问题分析:您好,膝关节镜手术分好几种,根据您说的三天就已经下地上厕所了,可能您是做了膝关节廓清术,建议您除了上厕所之外还是尽量躺在床上,活动的太过剧烈可能会导致伤口流液,像水一样的液体,可为黄色或透明的。
可能需要卧床至少一周。意见建议:活动后可以冰敷一下,冰敷时间别超过15分钟,两次冰敷间隔至少两小时,避免冻伤。注意观察是否有肿胀,把腿抬高一点,利于消肿。
做一做踝泵训练可以预防血栓和肌肉萎缩:脚向上勾保持六秒,然后往下踩保持六秒。一上一下算一个,可以20个一组,一天三到四组。