枸杞是温肾宝,韭菜是最好的壮阳食物,也叫男人菜,还有男人茶,就是福禄祯韭杞茶,都是很好的补肾壮阳食物,黑色食物入肾经,也非常好海参性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。
如《本草从新》中说“海参补肾益精,壮阳疗痿《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健阳。故凡肾虚之人,皆宜食之。海马性温,味甘,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,皆宜食之,包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等,食之颇宜。
可用海马研细,每次1~2克,黄酒送服,1日