问题分析:从你的症状分析来看应该有气虚的表现,气虚卫表不固则易出现汗多或自汗,常伴有神疲乏力,易于感冒,面色淡白,舌淡苔白,脉弱等症状。
意见建议:可以用黄芪,白术,防风,浮小麦来泡水代茶饮,平时少吃辛辣刺激性食物。要积极的补充营养,多吃营养丰富容易消化的食物。
注意休息,适量运动避免劳累。