一、食疗法
1、枸杞黑芝麻粥，黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次
2、核桃芝麻粥，桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先将核桃仁和芝麻分别磨碎，备用；将粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1-2次食用
3、桂圆黑耳羹，桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量，共同煮汤、羹食用 二、缓解压力，树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
你好,就目前的医疗水平看,没有太明显的美白方法,多数化妆品也属覆盖作用,中药,偏方美白也不十分可靠,不可盲目尝试.当前好多人尝试蔬菜美白也是不成功的,还是顺其自然的好.
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你好，食物你好，可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。
病情分析：
您好，你这种情况应该是有前列腺炎，还有成人得支原体感染，这是一种性传播疾病。定期复查的规律治疗。
指导意见：
建议您最好是平常洁身自好的，再配合规律的治疗的，平常多喝水的，结合一个阶段前列康或者前列舒通，多按摩前列腺，配合强力霉素或者交沙霉素，定期复查的。治疗时间长一些，不能着急，保持外阴清洁。
病情分析：26岁男憋尿时候腰酸胀.指导意见：这个是正常的，你可以放心，因为憋尿时候肾里的尿不能到膀胱而引起的肾里压力大，引起腰酸
病情分析：
根据你描述的情况来看，初步考虑可能是气血不足或脾胃虚弱引起的。
指导意见：
建议你可以服用阿胶，平时多吃含蛋白质和含铁丰富的食物，如瘦肉，牛肉，鸡肉，羊肉，蛋，鱼，豆类，蘑菇，黑木耳，海带，黑芝麻等，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物，不要暴饮暴食，不要熬夜。
您好，据您上面说的，月经期经还有有点尿频，尿急的感觉，应该是在是月经不调导致的。您要是痛经的话，具体看严重程度，要是特别严重不能忍受的话，可以看中医调理。要不是很严重，自己饮食上注意就可以，比如：平时不要过于辛辣寒凉生冷，月经期饮食上更是要注意。注意保暖，任何季节都不要用凉水洗脚。
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病情分析：
你运动时感觉心跳特快，乏力，出虚汗，你这个情况可以先做个心电图。
指导意见：
你原来有什么病没有，做个心电图先看一下心脏有没有问题后，再结合临床的其它表现综合考虑。
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你好，红斑狼疮和其他自身免疫性疾病一样还未能找到确切的病因。一般认为它与遗传、感染、内分泌及环境等因素有关，尤其是环境污染因素。
病情分析：
你好！根据你描述的情况，也认真看了你检查的检查报告。
指导意见：
看不出是什么问题，如果看不清楚，建议你可以看总的提示的结论。有一个总的结果。
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病情分析：
你好，一般脸和嘴唇肿多是考虑是属于局部出现循环不畅引起的症状，建议你可以考虑使用改善循环消肿的药物进行治疗一下就是可以的
指导意见：
你的情况可以考虑使用改善循环消肿的迈之灵片或是消脱止片进行口服治疗一下，当然也是可以考虑外用点硫酸镁湿敷一下往往就是可以的，祝你健康
