心理分析:您好,这是睡眠障碍,是由于大脑皮层过度紧张,精神压力过大造成,因此感觉有意识却不能动弹,意识醒了肌肉神经却还没醒。这个不会影响您的健康,不必有太大压力。心理指导:
1、适当的放松心情,增加体育锻炼,增强肌肉张力。
2、可以采用食疗方法来放松。