您好,扭伤后首先要确定是否有伤及骨头,可以经过X光摄片来检查就可以知道的。不管有没有伤到骨头的话都是一定要少活动的。
早期的话可以用冷敷的方法来消肿止痛的,可以冰敷或是冷毛巾来敷都是可以的,最好是可以制动,抬高患肢,后期的话可以改用热敷以及按摩,用红花油或活络油擦患处也可以,同时在医生的指导下口服复方三七胶囊或伤痛宁片。