如果具有四肢怕冷,浑身无力,精神不振,食欲不佳等情况,通常是由于阳气虚弱所导致,建议平时要注意休息,避免过度熬夜,劳累,适当加强锻炼,提高体质,增强营养,提高抵抗力,可以服用中药金贵肾气丸,补中益气汤,滋阴补肾,健脾消食。