问题分析:你如果睡眠与以前相同,考虑与睡眠没有关系的,考虑可能与你长时间姿势不良引起的,颈肩部肌肉紧张疲劳所致意见建议:建议你平时经常起身活动一下,避免长时间久坐,避免长时间玩手机电脑,经常运动,可以颈部肩部热敷按摩,有助于恢复