你好,根据你的描述,饼干少吃为好,太干又上火,比较硬没营养对肠胃不好的。多吃易消化的,比如粥。粥是养颜养胃的。平时主食可多吃面食,面食养胃,比如面条,馒头包子。
少吃坚硬,辛辣生冷等刺激性粘性大的东西,比如粽子,烧麦,玉米,辣椒。像奶油雪糕奶制品吃多了也不好消化。