体虚是机体某些功能有所减退,不一定患病,即西医所称之“亚健康,如不及时补养、调节和调理、令进一步发展,对健康不利。
治疗原则:治疗虚弱,根据中医“虚则辅之,实则泻之,热则寒之,寒则热之。补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。