你好,根据你说的这种情况,考虑是第一足趾扭伤,扭伤后损伤了周围的软组织,从而出现肿胀,疼痛的症状如果在拍片没有伤到骨折的情况下,可以考虑保守治疗,建议注意休息,避免剧烈活动,防止肿胀进一步的加重,每天可以使用热水泡脚,改善血液循环,促进消肿,平时可以适当的使用云南白药气雾剂,希望对你会有一定的帮助以上是对“脚趾大拇指扭到变歪,貌似扭到骨头”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!