你好,其实从你所说情况来看,主要的原因是由于下肢血液瘀积后形成的症状。引起的原因主要可能与长时间不活动有关,另外也可能是下肢血液回流不畅造成的。
建议你可以加强身体锻炼,同时运动前做好热身活动。同时需要检查一下下肢血管的情况,可以考虑做下肢血管超声检查确定,也可以去医院做下肢血管功能检查。