问题分析:您好,根据您的描述,您这种情况可能与腰椎疾病引起坐骨神经病变有关,建议当地正规医院脊柱外科就诊,行腰椎核磁共振等检查,评估您的具体情况,在专科医师下进行诊治。
意见建议:建议您平常睡硬板床,避免直腿弯腰拾物、腰部负重等加重腰椎病变的动作,养成规律的作息时间,减轻生活压力,戒烟戒酒等不良嗜好,饮食规律,清淡,低糖低盐低脂,适当锻炼,劳逸结合,注意休息,保证充足的睡眠,定期当地正规医院体检,祝健康!