正常男可以生产成千上万个精子,但是应该注意的是,精子从产生到成熟通常需要几个月,这是精子生产的速度。然而,如果男性缺锌,会导致精子减少或少精子症。
建议他们平时要注意生活规律,不要熬夜,合理饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,适当参加户外活动,增强体质。