问题分析:无论有无便意,均应养成每天早餐后定时排便的习惯,最好是晨起喝杯温开水或淡盐水以促进肠蠕动.久坐,长期卧床和少动者容易便秘,故应鼓励老年人适当运动意见建议:平时多吃香蕉和芹菜通便效果好.忌口不要吃辛辣食物,主要是血糖要控制好