吃盐多会不会影响钙的吸收，会不会影响身高

你好，食盐主要成分是氯化钠，钙离子和氯离子也就是氯化钙是可溶解的，不会影响钙吸收的不会影响身高，要想增高，需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐引体向上之类的运动调理。

但是年龄大了吃盐多了对身体不好，可以导致高血压等疾病。