问题分析:按照您的描述情况比较复杂,属于阴阳两虚,既有阴虚火旺的症状,也有阳虚怕冷的情况,需要慢慢调理一段时间。
意见建议:平时饮食规律,适当运动,养成良好的生活习惯,戒烟酒。服用金匮肾气丸,归脾丸等,个人经验中药调理效果更好,一般以健脾和胃,滋补肝肾,活血理气等为主。