精神性阳痿是由于心理原因所引起的,需要心里自我调节,如果平时工作生活压力比较大,精神紧张,或者夫妻关系处的不好,长期心里压抑,或者患有抑郁症等都有可能会引起精神性阳痿的发生,找到病因,逐一改善,有助于缓解症状,平时缓解压力,避免紧张,放松心情,压力大或紧张时,可以走到户外,锻炼身体,或听轻松愉快的额音,帮助放纵身心,必要的话可以看心理医生。