问题分析:你好,每天喝牛奶是可以很好的补充钙质的。是否缺钙要进行微量元素的检查。如果平时身体没有明显的不适,应该是不缺乏。
如果有抽筋或腿腰不适等现象,指甲不正常等考虑有缺钙的可能。意见建议:怀孕后多吃牛奶、瘦嫩的牛肉、鱼虾、鸡和豆制品,这类食品营养丰富,又易于消化吸收