速溶咖啡的好处是可以有效的吸收其中的游离的脂肪酸、咖啡因可以促进机体代谢,加速新陈代谢的正常进行,可以改善便秘,并且可以消除疲劳。
速溶咖啡的坏处是过量的喝速溶咖啡,可能会吸收过多的添加剂,而且有可能会导致失眠,不利于身体健康。