如果吃饭少的话比如说一天吃一顿饭，而且只吃一碗米饭

板栗里面也含有丰富的叶酸，但是不宜多吃，很难消化；宝妈可以食补的，只是要适量，任何东西过多食用都不好的

病情分析： 你好，你的睡眠问题应该来说是你对手淫和失眠太在意造成的，过重的思想负担造成了你对睡眠的过渡关注，越在意越睡不好。意见建议：首先建议你手淫既然已经戒了那么你就不要想了，不要纠结这个事情。睡觉的时候不要担心紧张，不思虑，放轻松，必要时服用一些睡觉药帮助睡眠。

指导意见：淫羊藿颗粒主治阳萎早泄，腰酸腿痛，四肢麻木，半身不遂，神经衰弱

病情分析： 你好当肛门排气量大大地超过平时，即为多屁。多屁可见于各种原因所致的消化不良疾病，胃炎、消化性溃疡等胃部疾病，肝、胆、胰疾病等等。意见建议：建议另外，多屁也可能是摄人过多的淀粉类与蛋白质类的食物（如豆类、土豆、蛋类等），或进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，而摄入较多的空气所造成。这些均不属病态，无需治疗。

病情分析： 上述乌龟含有高蛋白质高营养，上述吃乌龟后的4~8小时后，可考虑吃一些绿豆的了，对营养吸收好些的了

你好，请问你想知道什么产品的材料？叙述清楚我们好帮你更好的分析。

病情分析：超过12小时伤口不宜急诊逢合处理，局部创口可在本地医院包扎，三天后不用包扎，意见建议：用淡高锰酸钾溶液清洗，待伤口自然愈合，三月后视情况再处理。包皮系带断裂不会影响以后性生活。

问题分析：既然手臂无法伸直，就说明不是正常活动，肯定还是有问题的，或许是肿所致，或许是骨折所致意见建议：建议你如果暂不想去医院，可用点消肿的药物看看效果如何，如果不好，应该考虑去医院检查

病情分析： 你好师傅，一般中医来说，精液为人体之天葵，为肾之气精所化生，一般精满则溢为正常（正常成人一月遗精两三次为正常现象），如果每天手淫导致精液外泄肯定对人体之肾精有损伤。意见建议：因此总体来说，还是有一个良好的生活方式比较好，可以多参加体育锻炼来增强体质与排除自己的遐想，也可以多参加一下社会团体活动来修心养性提高自己的修为。中医认为肾为先天之本，还是保养惜精为好。

从你的描述来看，这个情况是脸上有雀斑的情况的。这个情况可以口服维生素E，维生素C，外用氢醌霜来涂抹，这也就可以起到好效果的。