您好,简单的说,从营养的角度去讲,可能是缺乏微量元素导致的,从心理学的角度去讲,则可能是您习惯性做这些动作去缓解自己内心的紧张或恐惧、生气等情绪。
综合考虑,两则可能都存在,或者还有第三个原因,那就是您单纯的习惯问题。,可以到医院做微量元素检查,如果做这些动作是为了缓解情绪,则可以尝试其他缓解情绪,或者平时可以通过其他方式锻炼自己的心理素质。
其次,保持健康的生活方式,按时作息就餐等。医生询问