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患者提问
怎么减内脏脂肪
我今年28岁,感觉这几年胖了还多,去医院检查医生说体内脂肪应该严重超标,只听过减肥,没听过减体内脂肪啊
提问时间:2020-02-27 16:28
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
游泳适合减“内脏脂肪“其实有氧运动都适合减内脏脂肪,但需注意的是运动时间要持续45分钟以上。因为较长时间地运动可以动员人体的脂肪库,这就需要由脂肪来提供能量,进而消耗大量的脂肪,达到减肥的效果。
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