问题分析:水果和牛奶最好不要混在一起吃,这样首先是对胃不好,其次是对两种食物的吸收都不好的。意见建议:这两者最好相隔一个小时再吃,牛奶最好搭配些淀粉食物,无论是干粮还是薯类都可以。
这样有利于牛奶的吸收。