你好很荣幸为你解答问题,可以喝黑米粥,黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;
黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效。
中医上还有开胃益中,健脾暖肝,明目活血用。所以孩子吃黑米很好,希望我的回答能得到你的满意,祝宝宝健康成长。