治疗嗓子嘶哑最有效的方法,避免过度用嗓子。如果症状比较严重,应当及时治疗。在日常的生活中,应当合理使用上肢,如果感觉到嗓子的不适,应该多喝开水,多吃药,避免上火。
平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。