可以适当喝些小米粥,只要没有出现呕吐的情况的话,可以适当添加粗苗条、饼干等食物,但是需要注意少量多餐,主要注意避免食用辛辣口味刺激性食物、生冷凉的食物以及油腻食物,一般在胃肠炎恢复之后的2-3天之后,就可以逐渐的恢复正常饮食。