中医湿热具体表现

最好的治疗办法是改变你的饮食习惯,口味重与你的排便不畅有关,而排便不畅就会让脸色发暗,甚至长痘痘.而这又与你吃的东西有关,所以,即使通过药治好了,但是你不改变饮食习惯的话,这样的症状还会发生的,其实现在大部分症状都是和吃有关的,我们应该吃身体所需要的,而不是自己喜欢吃的.现在最好的办法就是咨询医生之后自己多喝水,多吃水果蔬菜,多吃粗粮含高纤维的,少吃红肉和精米精面,还有坚决杜绝垃圾食品.睡眠不好可能缺钙.因为钙可以镇定神经.看你是否晚上经常睡不塌实,老做梦,有时会抽筋,是女孩子的话生理周期肚子比较疼.有这些症状的话典型的缺钙。