平时自已必须注意的是:完全忌腥、辣、牛羊肉,不吃油大的,油炸的,和其他易上火的东西,比如花生、瓜子等坚果类的,少看电视和电脑,忌生气,上火,情绪波动*自我调节,保证充足的睡眠,每天要适量活动等。
建议尽早去正规医院进行治疗。