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患者提问
想改变中午睡觉的习惯,怎么改
医生我今年24女我每天中午不睡觉就会头疼,而且整个下午头都跟浆糊是的。但是有的时候中午根本没时间睡觉所以我想戒了这个习惯。坚持一个星期中午都没睡觉了,可是还不习惯。为什么有的人中午不睡觉下午仍然清醒呢。请医生指点谢谢曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想改变中午睡觉的习惯,怎么改
提问时间:2020-05-28 03:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
一般的话是由于长期的习惯养成的,如果想戒掉这个习惯,建议你晚上睡觉就要睡充足,中午的时候找些能提起兴趣的事情做
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