请给我制定一份一个月减20斤的食谱，很急

问题分析：你好，这种情况的额情况来说，往往是有神经炎疾病或是由于肾虚、受凉劳累、意见建议：气血不足导致的缺血性麻木引起的。这种情况建议中医针 灸活血的方法治疗，通经活络。注意不要劳累着凉

指导意见：你好，可以回家，通过经支气管镜活检术来确定诊断，这是最常用的一项检查项目。

问题分析：您好，哑铃和俯卧撑锻炼的肌肉群是不一样的，哑铃通过不同的动作可以锻炼全身特别是上肢的力量，俯卧撑主要是锻炼胸腹部力量。意见建议：建议您可以坚持每天都做，同时为了避免锻炼过度，您要掌握好训练量，建议以每次20一组，慢慢增加。

问题分析：你好，根据你的描述，手臂上出现小血点考虑有皮下出血情况，常见原因有凝血功能异常、血管壁损伤、血小板减少等。意见建议：建议至医院的血液科就诊，查血常规、凝血功能等明确出血原因。

问题分析：壮阳药，是指用于促进男性性欲等促进性功能的药物，分为壮阳食物，壮阳中西成药等。其常见有鹿茸、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等有效的壮阳食物。意见建议：中医认为，亏症多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。

你好,这种情况考虑与过敏有关,应该积极抗过敏治疗.建议口服氯雷他定,赛庚啶和维生素c.注意饮食.避免容易过敏的食物.如:鱼虾.蘑菇.草莓等。

焦虑这种精神心理方面的疾病的话、建议找一家专业的心理降康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示、这种心理治疗方式相对来说更安全有效祝您早点恢复降8

指导意见：你好，如果血液里查出癌细胞就说明已经患癌症了，只是有的人没有临床症状属于早期发现及时治疗效果应该好。你爸爸的腿和脚神经坏死应该和血液里癌细胞有关。

问题分析：你好，血小板低于五十的话，需要立即输入血小板治疗，因为血小板太低的话，会引起凝血障碍，容易导致大出血。意见建议：建议立即输入血小板治疗，同时注意减少活动，不要口服抗血小板聚集的药物如阿司匹林肠溶片等。愿你健康！

您好，产后气血两亏。免疫力低。易导致感冒。保持居室通风、保持一定的湿度、保持衣物的清洁、保持饮食的均衡全面，产后充分休息，补充营养，适当进行活动。饮食方面：饮食要营养均衡和全面，适当多吃富含维生素的蔬菜、水果和蛋白质含量较高的食物，这也能有效抵御感冒病毒的侵袭，注意防寒保暖，这些生活小常识都是我向武汉都市妇产医院的在线专家咨询的，她们24小时在线的喔，如果您有什么疑问或是有什么需要了解，也是可以向武汉都市妇产医院的在线专家咨询的哦，她们会为您做更加专业的解答的。