问题分析:你好,运动后晚上小便多的情况,可能与运动后代谢产物增多,通过肾脏排出的需求增加有关,人体在大量运动后,肌肉组织的新陈代谢加快,会产生乳酸、尿素氮等代谢产物,需要从肾脏加快排出,同时人体的出汗也会排出一部分代谢产物。
因此需相应的多喝水来补充体液。当然也与血液加快、肾血流量增加有关。意见建议:对此,上述情况基本上是正常的生理反应,你不必过于担忧,只是要通过多喝水和补充电解质来维护。
祝您健康!