腰椎间盘突出,属于程度比较轻的那种,当然症状不见的很轻,因为人与人的耐受程度不一样。还有骨质增生,都是人体机能退化的表现,也就是衰老的表现,可能还有些缺钙。
建议补补钙,症状明显的话,到理疗科做做理疗,避免负重,硬板床休息,睡的不要太软。休息是第一位的