您好，我的腰部疼，站着没事，坐

你好，一般腰疼啊，你要试一下，在弯腰的时候，有没有腿不舒服，如果没有腿的不舒服呢，考虑还是一个肌筋膜炎，如果有腿的不舒服，不除外腰椎的问题。

指导建议：你好，目前您这种情况呢，建议尽量卧床休息，避免弯腰搬重东西，如果要下床的话，带腰围保护，一般需要2到4周才能缓解，不要太着急，局部可以热敷，可以涂扶他林。