女人减肥的话可以多吃水果蔬菜,像白萝卜可以有效提升人体代谢,促进脂肪分解。也可以多吃冬瓜可以美容养颜,营养丰富,脂肪含量非常低。
也可以吃苦瓜清热解毒,可以清楚肠道脂肪,也是助于减肥的。减肥要合理减肥,不要盲目减肥,必要的话可以去医院检查,由医生制定合适的减肥方案。