膝盖软骨老化

你所说的膝盖软骨老化软化，较有可能是：1、髌骨软化症；2、膝关节骨性关节炎。髌骨软化症，全名应该是髌骨软骨软化症，主要起因是因为外伤或长期髌股关节（髌骨和股骨滑车）之间压力增高，造成髌骨软骨的退化、磨损、剥脱、甚至完全缺失，引起髌股关节炎症及（就是膝盖前方）的疼痛。

膝关节骨性关节炎，原理同上，因为外伤或长期膝关节过度劳损，造成膝关节软骨的退化、磨损、剥脱、甚至完全缺失，引起膝关节炎症及疼痛。

目前这类软骨疾病在医学上也算是个难题，因为软骨难以修复、再生，故仍没有根本解决该疾病的确切方法。但仍有相对有效的治疗办法：1、关节内注射透明质酸钠（补充关节滑液）；

2、视情况行关节镜微创手术（清理膝关节内炎性因子及软骨碎屑等）；3、严重骨关节炎的行膝关节置换术（相当于用金属代替已磨损的软骨）。

按你的年龄，比较适合前两种方式，但以上都需要结合临床症状、体查及相关影像学检查以作出判断。