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吃什么东西减肥不伤身体呢?

我自从上了大学之后,很少运动,每天除了去上上课,就待在寝室几年,而且很喜欢吃零食了,饭量也出奇的增加了,当然我的体重成了正比,我曾试着听别人的话,说吃苹果可以减肥,但是我坚持了很久,没见效果,可能因人而异吧,我想知道要减肥吃什么东西不伤身体呢? 想得到怎样的帮助:吃什么东西减肥不伤身体呢?
提问时间:2021-11-26 08:55
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