你好,这个时候再月经期间注意饮食的呢,不要吃的冷的,寒的,凉的之类的东西的呢,不要受寒了的呢,不要感冒了的呢,最好是不要使用冷水的呢,这个的话呢,都是对自己的身体是不好的呢,还是需要避免才是比较的好的呢。