像你这种情况来说,与个人性的原因和个人的体质有关,需要配合中药进行调理平时要注意适当的增加,清淡的饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,注意多喝水多代谢以上是对“脾胃虚寒又易上火该如何调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!