你好,你所说的这些不适时炎症的表现,应该就医进行合理地治疗,避免自行用药带来的不便。指导意见在医生的指导下进行合理有效治疗的同时饮食营养均衡,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等刺激,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,规律作息,保持良好的心态,尽快的恢复正常。