小孩子在发育之前都属于阳孩,阳气旺盛因而活泼好动,古人云“若得小儿安,三分饥与寒,因此小孩的饭量不宜过多,这样反而对发育不好,一般来说小孩好动精神什么的都好,说明他气足“气足不思食,气虚的时候人才会想要吃饭,所以没必要刻意增加他的饭量的。
但是保持全面的营养还是很有必要,例如多吃水果之类。