问答详情
首页
>
中医科
>
营养科
问
患者提问
冷牛奶有助于失眠吗
我最近一段时间老是出现晚上睡不好觉,也不知道是怎么回事,经常半夜老是想睡觉就是睡不好。听朋友说冷牛奶有助于失眠,不知道是不是真的。
提问时间:2020-03-07 14:27
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
冷牛奶有助于失眠是可以的,在生活上睡觉前喝一杯牛奶是很好的,可以帮助睡眠,有安神的作用。也可以在生活上多吃一些助眠的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
相关问答
热门
剧烈运动后,左胸痛,呼吸困难,如何治疗?
可以行Ct检查,如果有明显肺大疱,可以行胸腔镜切除肺大疱。如果没有肺大疱并且目前的气胸量小于30%的话,可以按照你目前的治疗方式,保守治疗。
速看
晚上睡觉痰多,应该看什么科室
您好,根据您的情况来看,一般您的情况需要就诊呼吸科,但是治疗后效果不佳,所以可以到名老中医专家门诊看一下,通过中药调理一下,调理营卫配合化痰治疗,可以达到良好的治疗效果。建议可以吃点中药调理一下,平时减少生冷食物的摄入,适当的增加体育锻炼,使体内的痰湿得以运化,不易聚合成痰,希望可以帮到您。
速看
手心老是湿漉漉的也没汗这是怎么回事
手心老是湿漉漉的也没汗中医辨证为脾虚肾虚,气血不足引起的汗液不固外泄,多吃些温补的食物调理身体,应该积极锻炼身体,补充营养。注意保持良好情绪,戒绝烟酒,少吃辛辣厚味食物等。
速看
做c13前两个小时喝水对于检查值有影响吗
您好,您描述的症状不要紧张,建议去影像科咨询下,有什么需要具体咨询的可以关注我,我为您详细解答您好,您描述的症状不要紧张,建议去影像科咨询下,有什么需要具体咨询的可以关注我,我为您详细解答
速看
心脏彩超+左心功能测定+组织超声+室壁运动分析
你好,你的这种情况,如果没有什么症状的话,是可以不用治疗的,只要平时多注意锻炼,注意保暖,是没有什么问题的。
速看
脑出血引起的膀胱筋紧,走路不方便。
根据您的情况,您这个首先需要考虑的就是中枢神经性因素的!我们临床首先需要考虑的就是营养神经配合对症治疗的,还有就是可以配合服用中药
速看
我是不是二氧化硫中毒
您好,二氧化硫中毒会出现这种症状,但是其他某些有毒化学制剂中毒也会出现这些症状,如果一氧化碳等,所以不能确定一定是二氧化硫中毒。指导意见建议就是去医院内科或者一些相关科室进行详细检查,您要仔细回忆您接触过的化学制剂有哪些,这样比较方面医生确诊这段时间室内要保持通风,最好暂时不要接触实验室了祝身体健康
速看
中度贫血该注意些什么?
临床上根据血红蛋白量和红细胞数降低程度的不同而将贫血分为以下几度:血红蛋白在9-12克/分升为轻度,6-9克/分升为中度,3-6克/分升为重度,3克/分升以下为极重度。应查找病因,进行对因治疗。日常生活注意事项。(1)饮食调摄:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化,饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣,生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。(2)劳逸结合,进行适当的体育活动。(3)铁是血红蛋白的组成成分,血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血,一般会在持续缺铁3~5个月时发生。补充铁之缘,一定要与餐共食或餐后服用,可以降低铁质对肠胃的刺激性,同时食物中的蛋白质,更可以提高铁质的吸收率,如果能够随富含维生素C的水果或果汁服用,吸收率会更佳。(4)贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以三价铁形式进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
速看
尿吃力,尿不尽,尿开叉
根据你的情况描述,你这个可能是肾虚夹有湿热淤阻型前列腺炎,通过中药综合调理即可萆薢10.菟丝子10.山药10.牡蛎20.益智仁10乌药10车前子10五味子10木通3黄芪20茯苓10炙氺蛭6马鞭草20败降草20,先吃七付,一日一付,早晚一次,吃完复诊以上是对“尿吃力,尿不尽,尿开叉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
关节疼痛伴有紫瘀怎么办
你好,根据你的描述可以考虑是老年性退行性病变导致的不适,引起的疼痛。指导意见初步建议,可以考虑进一步片子检查,进行确诊,禁食辛辣油腻,制动,避风寒,希望早日康复。