如果宝妈要决定给给孩子断奶,穿合身的胸罩来抑制乳汁的分泌。减少孩子吸吮母奶的次数和数量。每隔两天取消一顿母乳,这样可以使乳汁液的分泌量逐渐减少,不会产生胀奶的不适。
少吃蛋白质含量丰富的食物,少吃盐,多喝水。