你提到的症状从西医的角度说是气温导致的局部的血液循环不良的结果。如果从中医的角度说,结合你的年龄可以考虑是肾虚阳气不足的结果。
目前没有好建议,就是平时注意保暖了,这是很重要的。在此基础之上可以考虑用一点中药什么的补益肾阳就可以了。