您好,您的情况是因为有外伤导致的,对于这种情况来说您的情况还是建议您注意休息好,腿不要尽量抬高为好,您的这种在受伤后一月内还是会肿胀的,建议注意保暖尽量将腿部抬高为好,您的情况不要劳累可以洗澡,不过还是不要泡的时间过长为好