就目前症状来看,通常是由于睡眠缺乏,用眼不合理,双眼的视力不平衡,上火,眼部的卫生没做好,导致的视疲劳,干眼症和炎症感染,缓解方法,最好是选择正规医院的眼科检查一下,如果确诊是的话可以做热敷,按摩,同时可以使用滋润型的营养水,比如贝复舒滴眼液,加上消炎的眼药水,比如左氧氟沙星滴眼液,同时注意休息,合理用眼,多运动,比如打羽毛球。