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患者提问
如何治疗失眠最有效
我每天只睡4.5个小时而且睡的比较浅经常上床翻来覆去睡不着,大概有一个多月,请问这种病怎么治疗呢?
提问时间:2020-05-10 07:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
失眠多因压力大,神经紧张引起,要调整大脑紧绷度,放松心情,平时睡前也可以吃助睡眠的食物,西药治疗的方法,往往副作用大、容易上瘾。
中医药治疗,即不会成瘾,也不会产生依赖性。
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