脑出血冬天在外锻炼好吗

应注意保暖,脑出血患者往往仍存在脑出血的易患因素,冬季又是脑出血的易发病季节.脑出血是常见的症状,寒冷是中风的重要诱因.据英国学的研究,气温若降低到零下5摄氏度,每百万人的中风病死率每天将达到4.8人,而在17摄氏度时的死亡数为3.2人.美国杂志曾报道说,有两位老人因在严寒天外出购物而突发脑出血.还有一老人仅因为用手擦掉汽车挡风玻璃上的积雪而诱发中风.原因在于,寒冷刺激会使血管猛然收缩,血压升高,帮易使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血,寒冷以易使血粘度增高而致脑栓.一般说,凌晨2－6点的血粘度最高,此时温度最低,受冷就更易发生中风了.所以,平时患有高血压,高血脂,高血糖的中老年人,在冷天一定要注意保暖,要及时增加衣,被和添置保暖设施,睡前也宜用热水泡泡脚。