如果是寒性引起的痛经的话才应选用艾灸,您可以艾灸:神阙,气海,关元,中极,地机,三阴交,隐白这几个穴位。每个穴位灸10分钟即可。
痛经也可以通过每天按摩穴位来缓解,一个称为“三阴交,一个是“内关”穴,按摩时缓缓吐气,用力按压几秒钟,每天反复做几次,长期坚持可以缓解痛经,起到妇科保健的作用。