女性经期喝茶会加重便秘,增加经期不适感。建议月经期间清淡饮食,保证足够的睡眠,注意保暖,保持心情舒畅。茶中含有咖啡碱、茶碱等物质,能够兴奋神经中枢,影响神经内分泌调节的功能,引发痛经、头痛、失眠、腰酸等一系列经期不适的症状。
其次,茶叶会影响体内铁离子的吸收,致使造血原料不足,导致经期出现贫血,影响女性的经期健康。